Talvez você esteja passando por algo assim...
Em alguns momentos da vida, pode surgir a sensação de que algo dentro de nós não está bem. Os pensamentos parecem não desacelerar, o corpo permanece em estado de tensão e as preocupações ocupam grande parte do dia.
A ansiedade pode aparecer de diferentes formas: no coração acelerado, na dificuldade de respirar com tranquilidade, nos pensamentos que se repetem ou na sensação constante de estar em alerta.
Em outros momentos, o que aparece é um cansaço emocional profundo — como se a mente estivesse sempre sobrecarregada. A irritabilidade aumenta, a concentração diminui e tarefas que antes pareciam simples começam a exigir muito mais esforço.
Também pode surgir a sensação de estar perdido em relação a si mesmo, com dificuldades para lidar com emoções, conflitos nos relacionamentos ou experiências difíceis que ainda continuam presentes de alguma forma.
Quando o sofrimento emocional começa a se tornar constante e difícil de sustentar sozinho, buscar um espaço de escuta e compreensão pode fazer diferença.
A psicoterapia pode oferecer um espaço seguro para olhar com mais cuidado para essas experiências e compreender aquilo que está por trás do sofrimento emocional.
A psicoterapia é um espaço para olhar com mais cuidado para aquilo que hoje parece difícil de compreender.
Ansiedade
Autoconhecimento
Estresse e Exaustão
Luto
Trauma
Relacionamentos
Meu cuidado é realizado com base:
Abordagem Fenomenologia -Existencial
Cada pessoa possui uma forma única de existir e de atribuir sentido às suas experiências. O que exige uma escuta livre de julgamentos e interpretações prontas, respeitando sua história, seus valores e o significado que cada vivência tem para você.
Neurociência Afetiva
Compreender como cérebro, emoções e experiências de vida se relacionam permite olhar para o sofrimento emocional de forma integrada, baseada em evidências científicas e na construção de novos recursos para lidar com os desafios do cotidiano.
Terapia Somática
As experiências emocionais também são registradas no corpo. Por meio de um olhar orientado para as sensações corporais, é possível ampliar a percepção sobre estados de tensão, segurança e bem-estar, favorecendo uma integração entre mente, corpo e emoções.
Regulação Emocional
As emoções têm uma função importante e influenciam diretamente a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. O processo terapêutico busca desenvolver habilidades para reconhecer, compreender e responder às emoções de maneira mais consciente e flexível.
Atendimento Personalizado
Não existem protocolos iguais para pessoas diferentes. Cada processo terapêutico é construído de forma individualizada, considerando sua história, seu contexto de vida, seus recursos e o momento que está vivendo.
Acredito que cada pessoa é mais do que aquilo que sente no momento. Por isso, meu olhar integra história, emoções, corpo e significado, respeitando a singularidade de cada experiência.
Um olhar integrativo para a saúde emocional
Sou Monique Azevedo, psicóloga clínica (CRP 04/72632) e pós-graduanda em Neurociência Afetiva.
Minha atuação é voltada para a compreensão dos processos emocionais a partir da integração entre conhecimento científico e prática clínica.
Realizo atendimentos psicoterapêuticos para adultos, buscando oferecer um espaço de escuta qualificada, acolhimento e reflexão sobre experiências que podem estar relacionadas ao sofrimento emocional.
Meu trabalho dialoga com conhecimentos da neurociência e com abordagens contemporâneas sobre regulação emocional e trauma, respeitando sempre a singularidade de cada pessoa e o seu momento de vida.
Acredito que a psicoterapia pode ser um processo de construção de novos sentidos, possibilitando maior compreensão de si mesmo e desenvolvimento de recursos emocionais para lidar com os desafios da vida.
Dúvidas comuns sobre a psicoterapia
Email: psicologamoniqueazevedo@gmail.com
Tel: (31) 98915-2469
Contatos
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Atendimentos agendados previamente